最近冷えますね。
ブログ画像こんにちは、古澤です。
世の中が大変な時にも変わらず
エルミタージュをご利用してくださる皆様、
いつもありがとうございます！
ここ最近、少し朝と夜が冷えますね。
私もいつもシャワー派ですが、
時間がある時はお風呂に浸かって
身体の芯から温める様にしています。
【入浴の効果】について調べてみたのですが
血行促進→細胞の活性化や体内の老廃物や乳酸が排出されやすくなり
・疲労回復
・代謝改善
・肩凝り、腰痛の緩和
・肌が綺麗になる
などの効果があると言われています。
そして、それらの効果を更に上げるためには半身浴がおすすめです。
(37～39度のぬるめのお湯を胸の下まで張り20～30分浸かる方法)
じっくり汗をかくことで、
美肌効果と代謝アップも期待できますし、
頭と身体がリラックスし
ストレスの大幅な減少効果もあります。
私は水筒を持ち込んで、キャンドルを炊いて、
いつもより丁寧に身体のケアをしながら
映画を見てぼっーとするのが至福の時間です！
半身浴をすると、疲れがすっきり取れますし
翌日のお肌の化粧のりが全然違うんですよね！
最近はバースという入浴剤がぐっすり眠れるのでハマっています。
身体の調子を整える為に、
ぜひ時間を作ってゆっくり入浴してみてください。
本日4/11はどの時間帯も空きがございます！
コロナウイルス 対策をしっかり行なった上で、
皆様のご来店をお待ちしております。
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