冷え
こんにちは、須永です！
昨日から朝夕冷え込む日が続いてますね。
これから寒さが増す時期、体を温めることと同時に、冷えない体をつくることも大切です(>_<)
体が冷えると、、
代謝が悪くなり浮腫みやすい
血行が悪くなり免疫力を下げる
あらゆる病気を引き起こしやすい
汗をよくかく人の中には、隠れ冷え性の方も多く
実は内臓から冷えきっている人も少なくないんです。
体が暑いからと冷たいものを取りすぎると消化力を落としてしまい代謝や免疫力も低下してしまいます。
腸を整え胃腸を温めることで代謝も上げ
消化力を上げて体の毒を排出しましょう＾＾
next安藤さんです＾＾
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