やれやれ
こんばんは
猫背のオバ谷こと中谷です☆
猫背ーー(°_°)
治さねばーーーと思いながら早、何十年。泣
悪化の一途をたどります😅😓
常に意識して心がけないと絶対治らないとはわかっていながらも、ついつい楽な姿勢に😭
腹筋も全くなくなってしまったのでなおさらですね😭
ひどい猫背の中谷を見つけた時は「猫背ばあさん！」と注意してください→出ました！人に頼る！
喝を入れていって、より危機感を持たなくては😭
猫背にも種類がありました
~3種類の猫背!あなたはどのタイプ?~
1.首が前に出て背中が丸まってしまう 首猫背タイプ (出やすい不調) 肩や胸のしびれ・頭痛
2.背中が強く丸まってしまう 背中猫背タイプ (出やすい不調) 内臓に負担がかかる・胃のむかつき・胸やけ
3.腰の部分が丸くなる 腰猫背タイプ (出やすい不調) 足腰の冷え・腰痛・便秘
当てはまるとしたらどれですか？
ぜ、ぜ、全部だ！！！😱
スマホいじりや在宅ワークが増える中、ぜひ気をつけていきたいものですね。。
酒井からのパスを機に見直していきたいとおもう中谷でした。。
お次のblogは、超絶ロングヘアーのいりくらです
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