ひさしぶりに…

こんばんは！入倉です！

先日5年ぶりぐらいに、学生の時のお友達と食事に行きました🍽

その子とは昔からよく、映画や本や音楽のお話をして、お互いのおすすめを言い合ったり、同じ作品を見た感想を共有したりして、時間も忘れてなんでも話せてしまい、ちょっとランチぐらいの感覚で出掛けたのに、あっという間に夜になっていてびっくりします笑

なによりも家に帰ってから普段以上によく眠れて、翌朝の目覚めの良さにも驚きでした笑

"話すこと"って凄くストレス発散になったり、言葉に出すことによって頭の整理が出来て、客観的に自己認識が出来たりして、楽しいだけじゃなく、健康効果があるのだそうです♪

何気ない会話の中で、健康効果があるなんて嬉しいですね(｡･･｡)

何気ない話を共有して、みんなが健康になれたら良いなぁと思った1日でした！

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